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慶應通信の学び方_アラフィフ親父の場合

通信教育課程2年目に入りました。40代も今年が最後。教養のある素敵な大人を目指して挑戦中です。仕事と家庭と勉強のバランスが難しい現状ですが、挫けずに頑張る姿を残していきます。コメントやお便りもお待ちしています。    (インターネットエクスプローラーではきれいに表示しない場合があります。その他のブラウザをお試しください。)                                          

体育実技スクーリング受講要綱

体育実技スクーリング受講要綱は、

先週末に封書で届きました。

 

実施場所や使用する更衣室、

履修するにあたっての諸注意など

ありました。

 

 

当日は必ずこの要綱を持参し出席するように

書かれてあります。

 

 その他には、・・・

 

鍵のかかるロッカーは、

初日の授業で一人ずつ割り当てられます。

しかし、

授業後は更衣室に入れないので、

毎日荷物を持ち帰る必要が有ります。

 

 

私の参加する水泳は・・・

男子:16名

女子:13名

更衣室:協生館 地下1階 更衣シャワー室

 

● 実施日時:8月7日(水)~12日(月)

      9:30~11:45

 

● 体育実技用掲示板を期間中は、

    毎日必ず実技開始前に確認すること。

 

● 着替えを終え、荷物をすべて持参し、

 9:30に間に合うようにプールに集合

 

● 準備物

 水着、スイミングキャップ、ゴーグル

 バスタオル等

 テキスト:鈴木大地『誰もがすいすい泳げる本』

 健康保険証

 ジップロックの袋(濡れた物を入れて帰るため)

 曇り止め

 

● 更衣シャワー室の使用可能時間

 8:45~12:20

 

 

 

 

もう一度

冊子の講義要綱を確認してみました。

 

3つのグループに分かれての指導が中心となるとある。

” 初心者・競泳・バラエティ ” です。

私はどのコースになるのだろうか?

 

 

内容は・・・・

[第1回目]

  教員紹介・履修者自己紹介・プール体験

 

[第2回目]

  泳力確認とコース分け

 

[第3回目]

  運動強度と心拍数の関係

 

[第4回目]

  安全水泳の体験

 

[第5回目]

  ダイエット水泳・筋肉増強水泳

 

[第6回目]

  遠泳リレー

 

内容をイメージできるものもあれば、

さっぱり何をするのかわからない日もある。

いずれにしても楽しみだ。

 

 

 

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